Сохранять психическое равновесие сегодня достаточно сложно, тем не менее нужно находить в себе силы и соблюдать баланс.
Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами.Если все же не получается, обратиться к специалистам.